İslamiyet ve Sosyal Fobi İlişkisi
-BİLİMSEL BAKIŞ-
Psikolojik Danışman/Eğitmen/Yazar
İslamiyet, kişiler arası ilişkilerde ve sosyal etkileşimde dengeli ve sağlıklı bir yaklaşımı önerir. İslam’a göre, insanlar birbirleriyle iletişim kurmalı, yardımlaşmalı ve birbirlerine karşı merhametli olmalıdır. Toplum içindeki bireyler arasında sevgi, saygı ve adalet temel prensipler arasında yer alır.
Sosyal fobi gibi durumlar genellikle kişinin toplumla iletişim kurma ve etkileşime girme yeteneğini sınırlar. İslam, kişinin ruhsal ve zihinsel sağlığını korumasını ve toplumsal ilişkilerde dengeli olmasını teşvik eder. Bu bağlamda, İslam toplum içindeki bireyler arasında dayanışma, empati ve anlayışı teşvik ederken, sosyal fobi gibi sorunlarla başa çıkmak için de destek ve tedavi arayışını teşvik eder.
İslami kaynaklarda, kişisel gelişim ve ruhsal sağlıkla ilgili yönergeler bulunur. Bu yönergeler arasında dua etmek, ibadet etmek, sabır ve dayanışma gibi değerler önemlidir. Ayrıca, İslam’da bilgi edinmek ve bilgiye ulaşmak da teşvik edilir; bu nedenle, sosyal fobi gibi zihinsel sağlık sorunlarıyla ilgili bilgi edinme ve tedaviye yönelik adımlar atmak da İslamiyet’in öğretileriyle uyumludur. Günümüzde maalesef bu tedavi yöntemlerinden bihaber bazı kesimler, kendi ve aile efradı için bu yönde destek alınmasını istemez. Bu yanlış bir davranıştır. Nitekim dişiniz ile bir sorun yaşadığınızda diş doktoruna da müracaat etmeniz gerekiyor değil mi?
Sosyal fobi, sosyal durumlarda aşırı endişe ve korku yaşama durumudur. Sosyal etkileşimlerden kaçınma, insanlarla konuşma veya topluluk önünde performans gösterme korkusu gibi belirtilerle karakterizedir. Sosyal fobi olan kişiler genellikle bedensel semptomlar yaşarlar, bunlar arasında terleme, titreme, kalp çarpıntısı ve mide bulantısı sayılabilir ki, bu istifra etmeye kadar gidebilir. Kimse yaşamını böyle sürdürmek zorunda değildir.
Sosyal fobinin önlenmesi ve tedavisi için birkaç strateji bulunmaktadır. Bunlar arasında sosyal beceri eğitimi yer alır. Bazı tedaviler kişinin yanlış inançlarını ve korkularını tanımasına ve değiştirmesine yardımcı olur. Ayrıca sosyal beceri eğitimi, kişinin sosyal etkileşim becerilerini geliştirmesine ve kendine güvenini artırmasına yardımcı olabilir.
Erken tanı ve uygun tedavi, sosyal fobi semptomlarının yönetilmesine ve kişinin yaşam kalitesinin artmasına yardımcı olacaktır. Bunu yaparken, dua ve ibadeti unutmayacağız, çünkü yegane şifa Allah’tandır.
Sağlıklı kalmanız temennisiyle,
Kübra Hülya Arıcı Sorrentino
Psikolojik Danışman/Eğitmen/Yazar
